Le blog de Nicolas Mariot

L’entraînement pour les runs du Sillon continue : Nous sommes partis aujourd’hui sur la Malvilloise sur le circuit de 50Km.

Malgré un grincement (probablement du disque de frein), des mâchoires qui freinent sur le métal et une fin de circuit « au mental » (spéciale dédicace aux presque 2Km de l’interminable vallée du Goust), la randonnée s’est très bien passée.

Il faut dire que l’on est ici en présence d’une randonnée très bien organisée :

• Un circuit de 34 Km agrémentés de boucles techniques très agréables pour arriver à 50 Km. Même en n’étant pas fan de ce format, cela permet à chacun de gérer sa forme pour arriver au bout « en entier » (n’est ce pas Vincent 😉 ). Seul petit inconvénient : les passages les plus sympas sont des propriétés privées ouvertes uniquement le jour de la rando
• 2 Ravitaillements finalement bien placés même si le premier situé à 10 Kilomètres semblait un peu trop tôt
• Une montée « infernale » qui l’a effectivement été : 40m de dénivelée sur 200m de parcours au km 37,3 (il manque quand même le squelette que l’on pouvait voir les autres années …)
• Une Grim à l’arrivée chez Gilles qui a été un pur régal

Au final, la randonnée n’a pas grand chose à envier à celle de Guémené-Penfao qui reste pourtant une de mes préférées.

Il ne reste plus qu’à espérer que les 80 Kms des runs du Sillon soient un peu moins technique, je ne pense pas que l’on peut tenir ce rythme aussi longtemps ….

Semaine prochaine : randonnée libre avec probablement plus de kilomètres que de difficultés

Le parcours :

2ème sortie de reprise dans l’optique des Run du Sillon le 26 mai 2013 (http://www.lesrundusillon.com/) avec Gaël seul courageux à défier les éléments.

Au final, la randonnée aura été très (trop ?) boueuse et nous nous sommes contentés, sans aucun regret, d’une variante du circuit de 30 Kms soit 27 Kms effectués en 3h de VTT …. Je vous laisse calculer cette moyenne d’anthologie …

Dommage le parcours était très joli, mais pousser le vélo pendant 10 Km, ca fatigue un peu. Rando probablement à refaire après 6 mois de sécheresse…

Le détail du parcours :

Pour rappel, nous (Vincent, Gilles & Moi) avions fait une rando totalement improvisée la semaine d’avant avec guidage au GPS et à l’intuition qui s’était révélée bien plus agréable (37,5 Km à 12 de moyenne pour une reprise avec 2°C)
Le parcours :

56,97 km : nouveau record personnel de distance en VTT. Il n’en reste plus que 23 pour les 80 kilomètres des Run du Sillon le 26 mai 2013 (http://www.lesrundusillon.com/)

La rando avait pourtant assez mal commencée avec Vincent et le galet supérieur de son dérailleur qui ne voulait plus tourner. Après 30 minutes de tentatives de réparation, il a fallu se rendre à l’évidence : la réparation est impossible (ce que confirmera un démontage du dit galet une fois au chaud). Autre effet de bord, je me retrouve seul à rouler avec 57 kilomètres de prévus et potentiellement un peu de boue sur le circuit.

Au final, la randonnée s’est plutôt bien passée bien qu’assez laborieuse (15 km/h de moyenne pour 354 m de dénivelée) : Malgré quelques endroits assez boueux (pas plus d’1 à 2 kilomètres sur l’ensemble), le parcours ne présentait pas de difficultés particulières. Le seul gros bémol aura été finalement l’absence d’un 3ème ravitaillement assez démoralisant, le 2ème ravitaillement étant au 42ème kilomètre …

Dernière (bonne) nouvelle : Savenay + Saint Etienne de Montluc + Couëron + Saint Herblain = Une grosse partie du sillon de Bretagne dans le GPS et donc pas mal de sorties potentielles.

Les photos faites par l’organisation sont normalement ici bien qu’elles refusent de s’afficher dans mon navigateur : https://picasaweb.google.com/107171894070000712763/RandoVTTLAutomnaise2012. Le parcours complet :

Voila c’est terminé : nous venons (avec Gaël) de faire la fameuse randonnée de Guémené (avec 15 jours de retard dans le compte rendu …).

Le temps était un peu frisquet au démarrage : -2°C en cuissards courts et sans gants c’est vraiment un peu juste mais on a pu vite se réchauffer et profiter d’une superbe matinée.

Pour le reste, cela aura été 53 Km de plaisir dont au moins les 3/4 du temps en single track très agréable et le reste en chemin roulant. Je pense que nous avons du faire au maximum 1 à 2 Km de route au départ pour « étirer » les participants. Malgré les 900 VTTs annoncés, il y avait vraiment peu de monde sur les chemins : Ah si, nous avons croisé un gars qui avait cassé son dérailleur à mi-chemin (donc le point le plus loin du départ), qui n’avait pas de téléphone et nous n’avions pas le numéro de secours pour  appeler à l’aide , ca sentait la galère pour lui …

La dernière « ascension » de la rando consistant à remonter du Don au gymnase situé 60 mètres plus haut nous aura été fatale … Crampes pour tous les deux et un peu de vélo poussé pour finir : la classique galette / saucisses de l’arrivée n’en aura été que meilleure.

Plus d’informations et notamment une vidéo sympa sur le site de Gueméné VTT : http://www.guemene-vtt.fr/crbst_10.html

Les chiffres de cette rando (source GPS)

• 47,61 Km pour 53 réellement faits (le décalage est probablement du à un circuit très sinueux)
• 632 m d’ascension
• 4h47 de rando à 11 Km/h de moyenne (dont 25 minutes de pause)

Et le parcours :

Nous serons encore là l’année prochaine